Los problemas del corazón y
del sistema cardiovascular, en edades intermedias, son la primera causa de mortalidad en los países
desarrollados.
La tecnología de vibración
de cuerpo entero Whole Body Vibration WBV es una manera suave de ejercitar el organismo principálmente a nivel muscular y cardiovascular.
Este hecho es muy beneficioso a cualquier edad, pero de manera especial para las
personas mayores puesto que realizar ejercicio vibratorio puede estimular eficazmente su organismo
superando los impedimentos y riesgos del ejercicio convencional, toda vez que el riesgo de padecer
accidentes o daños físicos con el ejercicio de vibraciones es nulo en todos los casos.
Mediante el ejercicio vibratorio WBV podemos disminuir drásticamente muchos de los cambios
que se producen con la edad. Numerosos estudios confirman que una persona de 65 años que realiza
ejercicio a diario estará en mejores condiciones físicas y con menor
riesgo de padecer cardiopatías que una persona sedentaria de 40 años.
En general, la gente no
piensa que el corazón sea un musculo que
pueda crecer o fortalecerse de la misma manera que otros músculos. La buena constunbre del ejercicio constante y metódico consigue que las fibras
musculares que componen el corazón se vuelvan gruesas y fuertes, incrementando
la masa muscular de éste órgano. Cuanto más grande y fuerte sea el musculo del
corazón, más sangre bombeará con cada latido, reduciremos el trabajo final que
realizará y viviremos más y mejor, permaneciendo más fuertes y más sanos durante mucho más tiempo.
