Mientras que el llamado colesterol “bueno” o HDL ayuda a limpiar las arterias, el colesterol “malo” o LDL puede obstruirlas y provocar enfermedades cardiovasculares.
Según publica New England Journal of Medicin, un grupo de facultativos de la Universidad de Duke (Reino Unido) ha llegado a la conclusión que hacer ejercicio tiene un efecto positivo en la reducción de los niveles de colesterol malo (LDL) y aumenta los niveles del colesterol bueno (HDL).
Con el paso de los años el colesterol malo se instala en nuestro cuerpo a causa de las fluctuaciones hormonales provocadas por una alimentación alta en grasas, el tabaco, el alcohol y el pernicioso sedentarismo al que nos dejamos somenter por las comodidades de los tiempos modernos, escaleras mecánicas, ascensores, vehículos y todo tiepo de tecnología que nos permite vivir cómodamente, sin la necesidad de movernos del sofá, pero que tan perjudicial llega a resultar para la salud.
El colesterol se adhiere a la superficie de las proteínas para poder circular en la sangre humana y alimentar los tejidos. Las nuevas partículas que nacen de la unión del colesterol y de la proteína son las nombradas lipoproteínas; cuando hay exceso de lipoproteínas en nuestro cuerpo, existe un gran riesgo para padecer enfermedades coronarías.
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